Змийска диета какво е това, разрешени храни, рискове за здравето
За да бъдем напълно честни, когато разбрахме за това, потърсихме в Google „Змийска диета“ с известен страх от това, което ще открием. За щастие тази диета не включва ядене на змии, а по-скоро хранене като змия.
Без да раздаваме всичко, там свършват добрите новини, що се отнася до тази диета. Ако сте чували за този тип диета и сте се чудили дали това е законно, ето какво трябва да знаете.
Каква е змийската диета?
Този хранителен план е създаден от "треньора на гладно" Коул Робинсън, който е събрал голям брой последователи в социалните медии: около 145 000 абонати в YouTube и повече от 50 000 последователи във Facebook Именно по тези канали, както и на уебсайта SnakeDiet.com, Робинсън популяризира своя «начин на живот, фокусиран върху продължителното гладуване', Което по същество означава да отидете възможно най-дълго, без да ядете, да ядете храна веднъж на ден или веднъж през ден.
„Насърчавам пости, които не са часове, а дни, седмици и месеци“, крещи той (буквално) в един от видеоклиповете си в YouTube.
През тези периоди Робинсън насърчава последователите да се издържат единствено змийски сок, който се състои от вода, калиев хлорид („несолен“), сода за хляб, розова хималайска сол и соли от хранителен клас Epsom.
В допълнение към ползите от загубата на тегло, създателят му твърди, че диетата на змията „разтопи тумор за два месеца“ и излекува собствения си херпес.
Какво може да се яде на диетата?
Протоколът за змийска диета е прост. Спрете да ядете и пийте само змийски сок. Продължете това толкова дълго, колкото можете. Когато трябва да ядете, яжте на закрито за един до два часа. Също така се препоръчва да не променяте видовете храни, които ядете; опитайте се да ядете същите храни по време на прозореца за обратна връзка. (Казахме, че е просто, не е лесно).
Диетата със змии е подобна на диетата OMAD или на бързата диета 16: 8, тъй като имате определен период от време за ядене. Теорията на тази диета обаче е, че периодът на гладуване варира за всеки човек. Колкото повече телесни мазнини имате, толкова повече излишна енергия ще трябва да живеете (думите на Робинсън, а не нашите) и следователно толкова повече време можете да отделите между храненията.
4 причини да избягвате да правите тази диета
Не препоръчваме тази диета на никого. Ние ви даваме нашите причини:
Няма клинични изпитвания или научни доказателства
Няма надеждни, основани на доказателства изследвания в подкрепа на тази диета. Когато е разпитан за това, Робинсън се връща към анекдотичните резултати, които вижда във Facebook групата на Snake Diet. Анекдотичните резултати не заместват научните доказателства по много причини, включително че няма начин да се разбере дали те са верни.