Здравословното хранене увеличава ПРОДУКТИВНОСТТА Добавяне на плюс
Както вече знаем, въпреки че не винаги го прилагаме, здравословната диета помага да защитим тялото си и предотвратяват заболявания като затлъстяване, диабет и дори рак.
От друга страна, поведението, настроението и нивата на енергия също варират в зависимост от диетата ни, чувството за тежест или подуване на корема, ще ни накара да мислим за деня по различен начин.
Бързината, която в момента характеризира нашата рутина, значително усложнява предизвикателството да имаме по-здравословна диета, отстъпвайки място на неадекватна диета, използвайки по-нездравословни храни като бързо хранене или ултрапреработени храни.
Сред другите важни функции, правилната диета снабдява тялото с енергия, необходима за поддържане на неговите функции и дейности. Всичко това засяга различни области от живота ни, включително работата.
Открийте как здравословната диета може да помогне на вашето представяне и настроение.
Храненето влияе върху производителността
Както в училищата, работните места са среди, в които хората прекарват дълги периоди от време, години и всеки ден. Консумираните храни, както и средата, в която се консумират, помага на работниците да се представят по-добре.
Неадекватна диета в среда на натиск и стрес, засяга нивата на производителност. Данните, публикувани от МОТ (Международната организация на труда), разкриват, че лошите хранителни навици на работното място представляват 20% загуби в производителността.
Разходите, които това води, не засягат само производителността. В книгата си „Храна на работа“ Кристофър Ванджек ни оставя данни като този; "В развитите страни затлъстяването, съдовите заболявания, ракът и диабетът са последица от диетите, базирани на нездравословна храна." Само в САЩ, годишните разходи за затлъстяване за компаниите са 12,7 милиарда долара.
Както виждаме, правилното хранене е принципът на производителността и стабилността на работата, далеч не само като изключителен въпрос за корпоративна социална отговорност, а компаниите трябва да го подхождат фактор за повишаване на производителността и минимизиране на отсъствията.
Като цяло обществото основава диетата си на яденето на големи количества нездравословни храни и много по-малко количество полезни за нашето тяло.