Защо стресът засяга сърцето Fundación Caser - Портал за насърчаване на здравето и
Ти си тук
- Започнете
- Как работи сърцето
- Храня се здравословно
- Бъдете активни
- Намали стреса
- Защо стресът засяга сърцето
- Какво можем да направим, за да намалим стреса
- Малки сърца ъгъл
- Средиземноморската диета, обяснена на децата
Стресът е емоционален компонент, който има много важно въздействие върху здравето. Стресът означава нервно напрежение и не всеки е в състояние да се справи с това напрежение по един и същи начин.
Когато сме стресирани, мускулите се напрягат и броят на сърдечните удари в минута (сърдечната честота) се увеличава. Чрез увеличаване на сърдечния ритъм той работи повече и следователно изисква повече кислород, за да генерира енергията, необходима за свиване и разширяване по-бързо.
В ситуация, която ни причинява стрес, тялото освобождава хормони. Най-известните са хормоните, наречени "борба или бягство", като кортизол или адреналин, които от своя страна могат да увредят артериите, включително коронарните артерии, които пренасят кръв към клетките на сърцето.
По отношение на артериите стресът води до увеличаване на притока на кръв и следователно силата, упражнявана от кръвта върху артериите (сила на триене), също се увеличава.