Запознайте се с приложенията, които ще ви помогнат; n да има ежедневен отчет за жегата; асо

Събота, 2 февруари 2019 г.

които

Те ще ви позволят да следите какво ядете и да знаете вашата хранителна информация.

Ако спазвате калорична диета, чудесен съюзник могат да бъдат приложения, достъпни за Android и iOS, като My Fitness Pal, Fat Secret и Lose It, които ви позволяват да ги броите и да имате дневен запис на това, което ядете, което може да ви помогне да поддържате баланс в диетите и да сте здрави.

За Даниела Кастро Родригес, диетолог-диетолог, тези видове инструменти „могат да бъдат полезни, стига да се извърши адекватно количествено определяне на консумираните порции, да се вземе предвид приносът на всички съставки на препаратите и да се направи сравнение относно нужди от калории и хранителни вещества за колумбийското население според възрастова група и пол ".