Замяната на хранене с шейк, помага ли ви да отслабнете
Споделете ястието с шейк, полезно ли е да отслабнете?
Абонирайте се за Джаред Ман
Сред многото алтернативи, които се предлагат на пазара, за да ни помогнат да отслабнем, заместващите ястия стават все по-чести, т.е. фактът, че заменете храненето със смути или друг търговски продукт, но тази стратегия Наистина ли ви помага да отслабнете?
Заместители на хранене за отслабване
За да отговорите на въпроса на собственика, е важно да знаете това заместител на хранене е всеки продукт, който се предлага като заместител на чиния за хранене. По този начин обикновено намираме от шейкове и барове, които са най-честите варианти, до сокове, кисело мляко и дори хапчета, които концентрират разнообразни хранителни вещества и калории, от които тялото ни се нуждае при отслабване.
Те се популяризират като идеален вариант, когато нямаме нито желание, нито време за готвене но ние се стремим да отслабнем. По този начин признати марки като Siken или Herbalife и техните продукти от Формула 1 предлагат алтернативи на идеални заместители на храна за отслабване.
Повечето от продуктите, които се предлагат като заместител на храненето те имат малко калории, например около 200 Kcal на порция в случай на някои заместващи барове, а също така, някои алтернативи са богати на протеини, така че да осигуряват ситост лесно.
По този начин, предлагайки хранителните вещества на здравословното и много леко хранене, заместителите може да ни помогне да постигнем калориен дефицит че всички ние се нуждаем, когато отслабваме, като следователно сме идеалните съюзници на хора, които не искат да готвят или не могат, а също и на тези, които не са любители на здравословна храна, която би ни помогнала да отслабнем.
Помагат ли наистина да отслабнете?
Ако мислим за замяна на едно или две от ежедневните ни хранения с шейк от формула 1 на Herbalife например, който осигурява само 221 Kcal на порция, става ясно, че Ще намалим значително калорийния си прием, като по този начин ще можем да постигнем загуба на тегло.