Заместващи шейкове за отслабване Nutricare
Има стотици методи за отслабване, но списъкът е значително намален, ако говорим за ефективни методи и дори повече, ако те са здрави.
Днес се занимаваме с това как ефективно да отслабнем и приемаме всички необходими хранителни вещества в едно хранене/напитка: говорим за шейкове за отслабване, заместители на храненето.
Какво е заместител на храненето?
За да бъде шейкът заместител на храненето, той трябва да отговаря на Регламент 2016/1413 и да отговаря на следните характеристики:
- Трябва да има между 200 и 250 ккал
- Количеството липиди трябва да бъде по-малко от 30% от енергийната стойност, включително поне 1 g омега 6.
- Протеините трябва да са между 25% и 50% от енергийната стойност.
- Микроелементите трябва да са в предписаните количества, отразени в Регламент 1169/2011.
Новият регламент определя кои витамини и минерали да се включват и в какви количества.
Заместващи шейкове за отслабване
Заместващите шейкове са питателно, удобно и реално решение за отслабване, тъй като те са с ниско съдържание на калории и съдържат повече от 50 хранителни вещества: витамини, минерали, протеини с висока биологична стойност, ... Освен това те са идеалното решение за тези, които нямат време да купуват и/или готвят, тъй като не се притесняват за кошницата за пазаруване.
При диета със заместващи шейкове се препоръчва това да става под надзора на професионалист, който според обстоятелствата на всеки човек ще бъде този, който определя броя на необходимите заместващи шейкове на ден, като го допълва с конвенционални храни . Приносът му на макронутриенти и микроелементи ще ни позволи да намалим калориите, които приемаме чрез конвенционалната диета, без да имаме хранителен дефицит. Вземайки ги, ние се храним добре по прост и ефективен начин.