Вътрешна диета и хранене Древният метод за преброяване на калории от орехи се оказва

Древният метод за преброяване на калории от орехи се оказва неточен

Трептящите числа на бадемите показват, че количествата, отпечатани на етикетите, може да не са толкова точни, колкото изглеждат

диета

Бадемите са имали 170 калории на порция. Тогава изследователите казаха, че е по-скоро 130, а малко след това, казаха, че може да имат дори по-малко.

Преброяването на калории може да бъде лесен начин за поддържане на здравословно тегло - не яжте и не пийте повече, отколкото можете да изгорите. Етикетите с хранителни факти на опаковките с храни изглеждаха като неизменяемо ръководство, което да ви помогне да следите какво можете да ядете.

Променливите числа на бадемите обаче показват, че количествата, отпечатани на етикетите, може да не са толкова точни, колкото изглеждат.

Миналия месец Kind заяви, че ще намали броя на калориите в енергийните си барове, дори ако съставките не се променят. Компанията цитира проучвания, които показват, че орехите имат по-малко смилаеми калории, отколкото се смяташе досега.