Въпрос за тези, които са опитали гореща йога (сериозна тема) - Форум за автомобили
първият ми полюс хахахаха
shur cinsejo, ако искате да отслабнете, яжте по-малко и спортувайте, особено яжте по-малко през нощта, повече салата и по-малко наденица
Не съм чел заготовката, но опитах гореща йога и ви отговарям.
1 и не повече.
Цял живот съм играл футбол, ходя на фитнес и харесвам почти всички спортове, но в живота си съм преживял толкова зле, колкото в горещата йога. Дори не играят игра в средата на лятото по обяд. Толкова се изпотих. Не си спомням част от тялото си, която да не се е изпотявала (Може би и защото еластичността не е моето нещо) Но казах, вие страдате като шампион, поне в началото. Но казвам какво тегло ще отслабнете.
Това, което ще загубите, ще бъде вода, когато дехидратирате, няма да загубите мазнини.
Но ако не ви е грижа за това, ако отслабнете.
Не съм чел заготовката, но опитах гореща йога и ви отговарям.
1 и не повече.
Цял живот съм играл футбол, ходя на фитнес и харесвам почти всички спортове, но в живота си съм преживял толкова зле, колкото в горещата йога. Дори не играят игра в средата на лятото по обяд. Толкова се изпотих. Не си спомням част от тялото си, която да не се е изпотявала (Може би и защото еластичността не е моето нещо) Но казах, вие страдате като шампион, поне в началото. Но казвам какво тегло ще отслабнете.
Благодаря ви много за вашия принос, но това, което наистина ме интересува, е, че практикувайки Хот йога самостоятелно вкъщи, без високи температури, вие също се потите и следователно отслабвате, дори и да е в по-малка степен.
Но на вас, които ви казаха, че тъй като е по-горещо в стаята, ще отслабнете повече?
Ще отслабнете, стига да изгорите повече калории, отколкото сте вложили. Въпреки че е четиридесет градуса под нулата.
Ако това, което искате, е да отслабнете, идеалното е мускулната работа, за да поддържате метаболизма си и хиперкалурична диета.