Витамини и минерали срещу стрес

Център за изследване и развитие на лекарствата

Витамини и минерали срещу стрес

Обобщение

Стресът се определя като такъв, както и видовете лечения за него. Изразени са връзките между мултивитамините и минералите и стресът и са дадени критерии за тяхното използване. Заключението е, че основните намерени антистресови лекарства съдържат витамини Е, В1, В2, В3, В5, В6, В12, С, фолиева киселина и минерали цинк и желязо; Основните производители включват: Lederle, Rugby, Ayerst, Scherin, Vicks Health Care, Goldline, Squibbs, Miles Inc. и Natural Life.

DeCs: СТРЕС/химиотерапия; ПСИХОЛОГИЧЕН СТРЕС/химиотерапия; АНТИОКСИДАНТИ/терапевтична употреба; МИНЕРАЛИ/терапевтична употреба; ВИТАМИНИ/терапевтична употреба.

Терминът стрес е влязъл в популярния език. За някои хора това е усещането, че са притиснати и свити, защото трябва да направят много неща за кратък период или раздразнението, което се усеща, когато се сблъскаме с трудности в ежедневието; Това може да бъде безпокойство в резултат на изпит, загриженост за болен роднина или дискомфорт от жилищни проблеми.

Стресът представлява отговор на човешкия организъм на ситуации, които означават нещо важно за него и които имат характер на заплаха, предизвикателство или претоварване. Тези ситуации се наричат стресори или стресори; реакцията на стрес се изразява на психологическо ниво (пулсът се ускорява, кръвното налягане се повишава) и на биохимично ниво (някои вещества в тялото могат да бъдат променени). 1

Управление на стреса

Изхождайки от идеята, че негативните последици от стреса имат психологически "спусък" и физическа проява, лечението му трябва да включва действия върху психиката и върху организма, тъй като и двете са засегнати, и трябва да съдържа следните елементи: два

Когнитивно или образование на стресирания субект, така че той да знае причините, механизма и последиците от стреса.
Определяне на причинителите на стрес.
Повишена издръжливост и здраве на индивида.
Условие или основа за установяване и промяна на навиците.
Релаксация или повишена психологическа устойчивост на стресови ситуации.
Уверение, че лечението е безвредно и приятно.
Добро лечение на стресирания субект, за да работи лечението.

Използването на лекарства за борба със стреса се отъждествява с увеличаване на устойчивостта и здравето на индивида, чрез използване на мултивитамини и минерали.

Мултивитамини и минерали и връзката им със стреса

Името на витамините е предложено от биохимика Полски Casamir Funk, след изследователи като британците Хопкинс и холандския Pekelharing ще покаже чрез експериментални проучвания, че тези

Веществата са били от съществено значение за храненето. Макар че, както той поддържа Ф. Гранде Говиан в неговата книга Хранене и здраве, „Нормалният човек, който яде диета, достатъчна да задоволи енергийните си нужди и която съдържа обикновени храни, трябва да получава всички витамини и не се очаква при тези условия увеличаването на тяхната консумация да има някакъв ефект-полза“; Доказано е, че групи от населението като юноши, възрастни хора, бременни жени, пушачи, пиячи и като цяло хората, които спазват лоши диетични режими, изискват по-голям принос на тези вещества, без енергийна стойност, но снабдени с голяма биологична активност. 3.4

Витамините са основни химични вещества за поддържане на нормалните метаболитни функции и следователно от съществено значение за здравето. Тъй като организмът не е в състояние да ги синтезира (с изключение на D и K), е необходимо да ги доставя отвън. 4.5

В развитите страни значителен недостиг на витамини е рядък, но има много обстоятелства, при които оптималните нива на тези вещества не се достигат при редовен прием на храна. В действителност диетата в индустриализираните страни не винаги е толкова балансирана, както се смяташе в продължение на много години. Всъщност, ако количеството на консумираната храна се дели на общия брой на населението, може да се знае стойността на средната диета. Тази стойност обаче не отчита, че хранителните навици се различават значително в различните групи индивиди, така че при провеждане на изследването в индивидуален мащаб се установява, че някои хора имат диета, много по-ниска от средната, както по качество както и количество. 5.6