Виртуална програма за отслабване, която помогна на хората да отслабнат Business Insider
Ако искате да отслабнете, виртуалното консултиране би могло да бъде също толкова ефективно, колкото сесиите лице в лице с медицински персонал, според ново проучване.
Последните изследвания установиха, че специално разработеното приложение за консултации за отслабване е помогнало на потребителите да свалят средно от 5 до 6 килограма за шест месеца.
Програми като тази могат да направят отслабването по-евтино и по-достъпно за хората, които се нуждаят най-много от тях, каза водещият изследовател.
Отслабването, дори когато няма глобална пандемия, може да бъде разочароваща задача.
В рамките на сегашната здравна система, висококачествените, медицински поддържани услуги за отслабване могат да отнемат много време и да са скъпи, изискващи многобройни посещения при лекар и други обременителни интервенции, според Бони Спринг, шеф на поведенческата медицина в катедрата по превантивна медицина в Северозападния университет, САЩ.
В отговор на тази загриженост Спринг и неговият екип са разработили нова програма за отслабване, която е напълно виртуална. И новото изследване, публикувано на 14 юли в списание Obesity, предполага това е толкова ефективен, колкото и най-скъпите интензивни програми.
Потребителите на новата виртуална програма отслабнаха средно с 5 до 6 килограма за 6 месеца
В проучването Спринг и нейният екип са изследвали 562 възрастни с наднормено тегло и затлъстяване в района на Чикаго. В продължение на 12 месеца те получиха персонализирани препоръки за диета и упражнения като част от програмата Opt-IN (съкращение за Оптимизиране на отдалечено доставено интензивно лечение за затлъстяване или Оптимизиране на интензивно лечение за затлъстяване за неговия испански превод) от Universidad del Noroeste.
Програмата използва приложение за помогнете на участниците да следят дневния прием на калории и мазнини въвеждане на храната, която ядат, на смартфона си и контролиране на ежедневните им упражнения за постигане на целите им.
Двуседмично, участниците ще могат да се консултират с назначен здравен треньор, който ще предостави информация за техния напредък в общо 12 сесии през цялата програма.