ВИДЕО ЗА ОВЕСТНИТЕ СВОЙСТВА
В днешната публикация ви казвам за Овес и всичките му свойства и предимства.
Тази зърнена култура е една от най-хранителните и полезни за здравето.
Един от неговите страхотни свойства е способност за почистване на стените на артериите, тъй като фибрите помагат да се елиминират мастните натрупвания, които се натрупват в тях и които могат да причинят много сърдечни проблеми, като повишаване нивата на лошия холестерол, повишаване на кръвното налягане и т.н.
Ако в целия пост видите дума, която не знаете какво означава, вероятно е в червено, можете да кликнете върху нея, за да разберете значението.
Не забравяйте да споделите тази информация в социалните си мрежи, за да могат повече хора да се възползват от свойствата на тази фантастична зърнена култура.
Надявам се, че тази информация е полезна за вас.
ВИДЕО ЗА ОВЕСТНИТЕ СВОЙСТВА
Съдържание
ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ НА ОВЕСА ЗА ВСЕКИ 100 ГР.
Въглехидрати [g]
Наситени мастни киселини [g]
Мононенаситени мастни киселини [g]
Полиненаситени мастни киселини [g]
ОВЕСНИ МИНЕРАЛИ
ВИТАМИНИ ОТ ОВЕС
Вит. В1 Тиамин [mg]
Вит. B2 рибофлавин [mg]
Вит. B6 Пиридоксин [mg]
АМИНОКИСЕЛИНИ ОТ ОВЕС
Ac. аспарагинова [mg]
Ac. глутамин [mg]
AVENA (AVENA SATIVA)
Това растение принадлежи към семейството на тревите и се отглежда от човека от древни времена.
Брашното от зърното му се използва широко за приготвяне на бисквитки, тестени изделия, каши.
Използвано е при всички разстройства на нервната система.
Мекото въздействие на това растение го прави съюзник за лечение на нервни състояния и неспокоен сън, който децата могат да имат.
ОВЕС ЗА ЗАКУСКА
Ако го вземем за закуска, той ще контролира нивата на захарта ни и ще ни помогне да бъдем енергизирани през цялата сутрин, благодарение на бавното усвояване на въглехидратите.
Овесените люспи имат много мек и приятен вкус и освен това имат много хранителни свойства. Можете да ги включите в закуската си, като ги смесите с любимата си зеленчукова напитка.
Те ви помагат да бъдете доволни, за да не сте гладни и да подобрите чревния си транзит.
ОВЕСТНИ СВОЙСТВА
Пречистващ
Благодарение на високия си дял на аминокиселини, стимулира производството на лецитин в черния дроб и това благоприятства елиминирането на токсините в тялото.
Омекотяващо
Антиоксидант
Енергичен биостимулант:
За всякакви симптоми на нервно изтощение, дължащи се на интелектуално пренапрежение, например за ученици. За психическа и физическа слабост.
Стимулира апетита
Когато загубим желание за ядене поради състояния на тревожност, нервно напрежение и стрес, това растение играе много добра роля.
Диуретик
Има лек диуретичен ефект, който може да ни помогне в случай на олигурия, малки отоци и камъни в бъбреците .
Понижава нивата на холестерола
Благодарение на съдържанието на фибри, той ни помага да премахнем мастните натрупвания, които се натрупват в артериите.
Помага за подобряване на храносмилането
Овесът помага за намаляване на жлъчните киселини, като от своя страна улеснява чревния транзит и предотвратява запек.
ОВЕС ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Между свойства и ползи от овеса има неговата засищаща сила, която ни кара да не гладуваме.
Той е богат на бавно усвояващи се въглехидрати, това ни помага да контролираме нивата и произвежда кръвната захар овесът е идеална храна за хора с диабет.
Благодарение на вашите високо съдържание на фибри, овесът благоприятства чревния транзит и ни помага да избегнем запек.
Елиминирайте токсините и мазнините от нашето тяло.
ПОЛЗИ ОТ ОВЕС
Можем да го използваме при всички тези условия:
Екзема, кожно заболяване, сърбеж, уртикария .
Тревожност, безсъние, депресия, невровегетативни нарушения на менопаузата.
Астения, възстановяване .
Хиперлипемии .
Хранително е по-пълноценно от пшеницата.
Аминокиселини в пшеница и овес
АМИНОКИСЕЛИНИ В ПШЕНИЧНАТА СЕМОЛА
АМИНОКИСЕЛИНИ В ОВЕСА
ОВЕС И ГЛУТЕН
От 2009 г. Европейският съюз допуска овеса сред списъка на безглутеновите съставки.
За да можете да приемате Овес без притеснение, най-добре е да знаете произхода на продукта.
Овесът в естественото си състояние е без глутен, в състава му има протеин, наречен авенин.