В Лидл за Дюкан

Присъединете се към мен в моето отслабване и поддържане. Отслабнах с 40 килограма за 40 седмици на протеинова диета и сега се опитвам да сваля още малко и да променя хранителните си навици.

kcal протеини

17 януари 2011 г. от mmarco | 52 отзива

Създаването на тази публикация струва часове работа, тъй като не копирам и не поставям, а пиша статиите от нулата с моите данни, поради което не разрешавам копието на нито един от публикациите, публикувани в този блог.

Ако някой го намери за интересен и иска да го сподели някъде другаде в интернет, може да постави линк към него. Благодаря.

Със сигурност има още неща, но онзи ден преминах през всички пътеки в търсене на подходящи продукти и ето какво открих (данните за теглото са от нетния продукт):

Сити сода. 1,5 л. 0,24 евро. Той не посочва хранителния състав, но съставките са подходящи: газирана вода, подкислител (лимонена киселина), подсладители (натриев цикламат, захарин), аромат на лимон.

Белбке мая 10 х 15 гр. 0,79 евро.

Кралски дрожди 4 х 16 гр. 1,19 евро.

Натурален NIXE тон. 3 х 56 гр. 1,29 евро.

Естествени кокли. 50-70 броя 63 гр. 1,99 евро.

Миди в натуралното. (Имам ги вкъщи, след това ви давам теглото и състава). Вчера ги изядох и бяха много вкусни.

Navajuelas al natural. (Идея).

Зелен боб Барнети. 360 гр. 0,85 евро.

Гъби от висша кухня в Навара (но гъбите са от Китай). 550 гр. 2,49 евро.

Червен пипер (звънец) Barnetti. 3 х 60 гр. 0,85 евро.

Консервирана гъба Freshona. 170 гр. 0,69 евро.

Freshona консервирана нарязана гъба. 170 гр. 0,89 евро.

Консервирани италиански белени натурални домати. 240 гр. 0,39.

Консервиран натрошен домат. 810 гр. 0,59 евро.

Шери винегер. Не можах да видя цената, но това е малка квадратна бутилка.

Натурално кафе без кофеин Bellarom. 250 гр.

Сурими замразена Ла Калдера. 450 гр. 1,39 евро.

Състав: Сурими 38% [(риба, главоноги, стабилизатори (D-сорбитол, натриев полифосфат)], вода, пшенично нишесте, модифицирано картофено нишесте, слънчогледово масло, сол, млечни протеини, екстракт от раци и аромат [подобрител на вкуса (мононатриев глутамат), съдържа соя], оцветители (E-120, екстракт от червен пипер, E-171). Може да съдържа следи от яйца. Съдържа мекотели.

Хранителна информация: енергийна стойност, 103 kcal; протеини, 8 g; въглехидрати, 16,9 g; мазнини, 0,4 g.