Упражненията за отслабване на краката (и укрепването им), които прави Малена Коста

Испанският модел споделя в социалните си мрежи много от упражненията, които прави с треньора Оскар Алварес, създател на метода Trainer Global. Показваме ви някои от неговите тренировки за тонизиране на краката. Провери ги!

които

Търсите ли рутинна тренировка за отслабване и укрепване на краката? И така, това, което следва, ще ви заинтересува много. Подбрахме някои от упражненията, които Малена Коста споделя чрез своя профил в Instagram с повече от 400 000 последователи и че работят конкретно в тази област. Въпреки че, разбира се, много от тях са полезни и за други области на тялото като седалището или корема, така че дори по-добре, не мислите ли?