Упражнения за намаляване на талията за един месец по японския метод Sakuma

След поразителния успех на „Метода на Сакума“, новаторски програма за упражнения за отслабване и тонизиране на тялото, Неговият автор, личният треньор на модели и известни личности, Кеничи Сакума, публикува книгата „Пълното тяло на Сакума: японската тайна за тонизиране на непокорните области на тялото ви за един месец“ (изд. Kitsune Books). Ръководството разглежда например как да намалите мазнините в корема и да постигнете тънка талия.

месец

За да можете да постигнете това, ние ви предлагаме поредица от пози, предложени от Sakuma, които ще ви помогнат да разтегнете мускулите на торса, тъй като колкото по-свита е тя, толкова по-обемна ще бъде талията.