Упражнения за изпълнение на вибрационна платформа
Във видеото можем да видим някои упражнения за изпълнение на вибрационна платформа и усилват ефектите от показаните там изометрични движения с помощта на стимулацията, предизвикана от трептенето на машините. По този начин можем да работим с краката, ръцете, пекторалите и основните мускули, които се използват за поддържане на стойката на всеки упражнение.
В демонстрацията се използва стъпка за представяне на вибрационна платформа и както виждаме, масата е направена да работи корема в неговата цялост, като същевременно укрепва и тонизира краката и ръцете.