Угасете апетита си с етерични масла; Вашата естествена работилница
Може би и вие се интересувате.
Важно е да имате добри хранителни навици, въпреки че понякога не можем да избегнем желанието да закусваме между храненията. Много пъти това желание е свързано повече с лошото управление на стреса, отколкото с глада. Така че използването на етерични масла за тези случаи е от голяма помощ.
Освен успокояващата тревожност, това, което постигаме с някои етерични масла, е да наситим миризмата, като осигурим засищащ ефект на мозъка и произвеждайки ефект на „удоволствие“, точно както бихме поели.
Всъщност, проучване показа, че грейпфрутът намалява желанието за лека закуска само като го помирише, така че можете да видите докъде може да стигне олфактотерапията.
Ето няколко примера за това как етеричните масла могат да ни помогнат:
Същността на грейпфрута:
- Отворете бутилката и вдишайте дълбоко, когато имате силен апетит и искате да го контролирате.
- Освен това можете да приемате 2 капки етерично масло от грейпфрут, разредено с малко зехтин в онези моменти, когато искате да ядете и не трябва.
- Не повече от 4 пъти на ден и не повече от 21 дни подред.
На пръчка:
Грейпфрут: Успокоява желанието за ядене и утешава, изпълва ни и ни засища.
Екзотична вербена: Успокойте се, отпуснете се и ни помогнете да приемем ситуацията с добро настроение.
Канела: Ще изпълни с топло и успокояващо усещане.
Накиснете филтъра на пръчката за инхалатор със сместа. Поставете филтъра в инхалатора.
Вдишайте дълбоко 5 пъти подред, толкова пъти, колкото чувствате, че трябва да успокоите апетита си.