Трябва да се освободим от приятелства t; xicas
Актуализирано на 1 юли 2019 г., 09:18
Когато приятелите ни не ни уважават, изпитваме мъка и безпомощност. Трябва да се научим да реагираме, за да спрем тези злоупотреби.
В консултация е подкаст от Рамон Солер за списание Mentesana. Чуйте го и го споделете.
Не всички приятелства са удобни. Някои са токсични и пораждат чувство на безпомощност и мъка. Това се случва във връзки, при които се случва насилие: единият човек изисква от другия своята лоялност, но по-късно не реагира по същия начин. Това не е балансирана или здравословна връзка.
Защо малтретираният обикновено се жертва за другия, опитвайки се да му угоди и да му угоди във всичко, без да се пита дали го заслужава? Може би защото По време на детството си е научен, че любовта има условия. Когато родителите казват „ако не се държиш добре, аз ще се ядосам“, в действителност детето разбира, че ако няма жертва, няма любов. Това създава модели на подаване, които понякога се отразяват в приятелства.
За да се освободим от тези видове токсични приятелства, които са до нас за удобство, трябва да се овластим и се свържете с нашите желания.
Случаят на Адела и как тя успя да се отърве от токсичните си приятели
Адела беше на път да приключи терапията си, тя се чувстваше силна, сигурна (именно преодоляването на несигурността беше една от причините, които я насърчиха да следва терапевтичен процес) и най-накрая се почувства способна да отблъскват токсичните приятели и да повиши гласа си пред тяхното малтретиране.
В предпоследната си сесия тя ми разказа анекдот, случил се през същата седмица, който й бе помогнал да разбере до каква степен е преодоляла страховете и несигурността си. Както ми каза, тя най-накрая успя да говори като себе си, като уважаваше своите емоции и чувства, а не само тези на другите.
Приятелство без изисквания
Както ми каза Адела, преди три дни Имах среща, за да ям с приятел за което много ми хареса. Говореха много в WhatsApp, почти ежедневно, а също така споделяха хобита и приятелства. Преди време Адела дори й бе помогнала да си намери работа във фирма на приятел.