Трикове за отслабване Рутината, която накара тази жена да отслабне с повече от 30 килограма

бокс, полу-пост и постоянство

За да ви дадем тласък с „операцията на бикини“ и да видим, че ако искате, можем да ви разкажем историята на Ан Наджар, която успя да отслабне много, като направи следното

„Операцията с бикини“ започна и истинските истории на хора, които са успели да отслабнат, са мотивиращи. Ако четете това, това е или защото сте на диета, или защото мислите да започнете режим. За да ви даде инерция и да видите, че ако искате, можете (почти винаги) да ви разкажете историята на Ан найджар.

отслабване

Младата жена винаги е била пълничка, през целия си живот. "Дори когато бях в училище. Но нещата се влошиха, след като завърших гимназия, през 2007 г., когато започнах работа в салон за солариум", казва тя в "Здраве на жените".

Найджар стана жертва на кълване от скука, каузата, че автоматите на фирмите винаги са празни и че на повечето от нас остават няколко килограма.

Младата жена тежала почти 100 килограма, когато решила да се присъедини към бокса и да започне да се грижи за диетата си чрез периодично гладуване

"Това беше скучна работа. По време на ниския сезон седях на едно и също място с часове и ядох, за да направя деня по-приятен", признава тя. Това, което той ядеше, както се досещате, не беше ябълки или мандарини. Но "пица, бургери, пържени картофи, бонбони, каквото и да е." За да бъде нещата още по-лоши, имаше нейни приятели, които идваха да я видят и тъй като знаеха, че часовете минават много бавно, те й носеха храна.

Към всичко това бе добавено, че в края на 2007 г. брат му тренира за първата си боксова битка. Найджар отиде да го види и му хареса да бъде на негово място: "Забелязах как мъжете не откъсваха поглед от него по време на мача и му дадоха насоки да се справя по-добре в битката. В този момент разбрах, че той иска да бъде в него, вместо да му помага като тях. Но първо трябваше да науча сложния свят на бойните изкуства. След това се записах в бокс фитнес ", уточнява той. Ами да, хора, боксът ви отне тези излишни килограми. По това време младата жена тежи 98. Нека да видим подробно какви стъпки е следвал: