Трикове за отслабване Как да отслабнете 20 килограма и да излекувате артрит, като се грижите за себе си и ежедневно бягате
ПОДОХОДИ ОТ 81 KILOS НА 60 САМО ОСЕМ МЕСЕЦА
Една жена обяснява процеса на отслабване, който я е довел до много по-здравословен живот благодарение на комбинация от здравословна диета и спорт
В началото на 2016 г. Таня Филовец започна да се чувства физически болна. Ситуацията се влошаваше през цялата година, с болки в гърдите, които по-късно се разпространиха в почти всяка става в тялото. В края на същата година този анализатор на медицински данни премина проверка, която потвърди страховете й: страдал от артрит, въпреки че бях само на 23 години.
Нейният лекар е предписал преднизон, мощно противовъзпалително лекарство, което осигурява краткотрайно облекчаване на болката. Освен това той се подложи на химиотерапия, която по принцип би послужила за спиране или поне забавяне на възпалението в тялото му. По това време той признава, че е ял всичко, което е искал, и това се обърна към нездравословна храна когато страдала от болка, която я карала да се самосъжалява.
Една двойка отслабва с 240 килограма и обяснява как са се сдобили
Проблемите продължиха да ескалират до точката, в която не можеше да отиде на работа заради болката си. Простите дейности като миене на зъбите или миене на косата бяха истинско изпитание, докато през март 2019 г. той вече не можеше да издържи. Тя започна да плаче и не можеше да спре с часове: животът й беше драма и един фактор го влоши още повече: тя тежеше 81 килограма.
Тичане за отслабване
Таня осъзна, че диетата й е един от големите й проблеми и откри Диета за автоимунен протокол, диета, която го накара да спре да яде преработени храни и всякакви захарни продукти. Въпреки че му беше трудно няколко седмици поради синдрома на отнемане, той бързо осъзна, че това ще бъде нещо добро в живота му: само за един месец той успя да отслабне пет килограма.
С новата си диета той основава диетата си на плодове, зеленчуци, здравословни мазнини, ядки и меса
Но по-важното е, че Таня успя да спре да приема по-голямата част от ежедневните си лекарства заради артрита си. Оттогава диетата им се основава главно на плодове, зеленчуци, здравословни мазнини, ядки и меса. И когато имате сладък зъб, направете плодово смути или направете нещо домашно приготвено във фурната със здравословни съставки.