Този прост трик преди лягане ще ви накара да изгаряте калории през нощта - AYAYAY

лягане

Според изследвания от Оксфордския университет, вдъхновени от реалния случай, проста практика може да ви помогне да отслабнете.

Лятото наближава скокообразно и заедно с това необходимостта някои хора да свалят излишните килограми, натрупани през зимата. По същата причина всяка информация, която помага в тази задача, винаги е добре оценена.

Може би звучи малко странно, дори невъзможно, но истината е, че има формула, с която можете да изгаряте калории, докато спите.

Препоръката идва директно от науката, по-специално от Ашли Гросман от Оксфордския университет, която откри, че навикът, който обикновено правим през лятото, може да помогне за премахването на мазнините от тялото.