Това, което Дженифър Анистън яде диетата на холивудска звезда под лупата на диетолог
Веднага след като получихме достъп до ежедневната диета на актрисата „Приятели“, споделихме я със специалист, диетологът Ракел Паредес. Идеята: анализирайте го и го адаптирайте към „аржентинския начин“. Заключение: добре Дженифър. Но той не го препоръчва.
Веднага след като се събуди, Дженифър Анистън взема чаша топла вода с лимонов сок. След това вземете a смути или яжте авокадо и яйца. Понякога го заменя с зърнени храни с банан или направете овесени ядки с разбит белтък в края, докато приключва с готвенето, което му придава гъбеста текстура, която според актрисата "е вкусна".
Обикновено се прави смути с банан, боровинки, замразени череши, стевия, мака на прах и малко какао. Чист протеин.
По време на обяд изберете зеленчуци или салата с протеин. И за вечеря повторете същото, макар че за промяна яжте едно пилешки бургер със салата и храненето е разрешено добра паста от време на време с карбонара: яйце, пармезан и бекон.
Какво закуски, обърнете се към ябълка с бадемово масло или понякога отидете само за ябълката и добавете малко орехи.