Топ 10 етерични масла за изгаряне на мазнини от 2020 г.
От администратор Дата на влизане
Отслабването е една от най-трудните точки в света на здравето, има много от нас, които искат да свалят излишните килограми. Животът ни прави все по-сложен, храненията са по-малко здравословни, а нивата на стрес и тревожност са по-високи от всякога. В етерични масла.online знаем, че помощта за отслабване винаги е добре дошла, Ето защо искаме да ви дадем няколко съвета и етерични масла за изгаряне на мазнини, така че да бъдете с идеалното си тегло е въпрос на дни.
Съдържание
Как действат маслата за отслабване?
Етеричните масла ще работят като перфектна добавка, съчетана със здравословна диета или дори диета за отслабване. Поради своята гъвкавост те ще могат да работят в различни етапи от процеса. Например като горене на мазнини за ускоряване на освобождаването на кетонни тела (мастни тела, освободени от адипоцитите), като напр детоксикатори за да накара лимфната система да пречисти всички мазнини, токсини и течности, които се отделят и как анксиолитици, тоест намаляване на нивата на стрес, така че тревожността ни към храната да е по-контролируема.
За да можете да изберете кой може да ви заинтересува, ще разкажем повече каква функция изпълняват във всяка от ситуациите.
Горене на мазнини
Със сигурност етеричните масла за изгаряне на мазнини са най-популярни сред любителите на пазара на етерични масла, те могат да имат няколко функции.
Мога увеличават метаболизма на клетките така че те да произвеждат повече енергия и следователно да консумират повече захари и мазнини. Когато тялото спре да има захар, адипоцитите (клетки, които съхраняват мазнини в тялото) започват да освобождават кетонни тела, тоест започва да освобождава мастни киселини и други вещества, които съставляват мазнини, за да ги превърнат в енергия. Ако метаболизмът е силно активиран, ще се отделят повече мазнини, отколкото ще се преобразуват и те ще отидат в лимфната система, която ще го изпрати към дишането, потта, урината и изпражненията.
Буквално етеричните масла за изгаряне на мазнини ни позволяват да преобразуваме мазнините или да накараме тялото да се отърве от тях много по-бързо.
Някои от най-популярните масла в тази категория ще бъдат Етерично масло от джинджифил и етерично масло от лимон.
Как да прилагам етерични масла, изгарящи мазнини?
Най-добрият начин се смесва с растително масло, може да бъде невен или жожоба например. На всеки 30 ml растително масло прилагате 25-30 капки от 1 или повече етерични масла изгарят мазнините. Тази смес се прилага за предпочитане 1 или 2 пъти на ден в областта, в която искате да отслабнете, може да са зоните с портокалова кожа или по корема и след няколко дни ще видите как тъканта се променя радикално.
Ако през цялото това време се чудите как да изгаряме телесните мазнини, сега знаете, че етеричните масла, заедно със здравословното хранене и спорта са вашите най-добри съюзници.
Контролирайте глада
Храненето със сигурност е най-големият проблем, когато става въпрос за отслабване. Не знаете защо, но понякога получавате жесток глад или изпитвате желание да ядете нещо, което не бива. Не се притеснявайте, не сте единствената, далеч от това, това се случва на всички нас. Поради тази причина балансиращите масла са голяма помощ при борбата с тези импулси.
Мислили ли сте някога, че ароматерапията може да ви помогне да успокоите апетита си? Ами да, и то по много по-опростен начин, отколкото си мислите.
Апетитът се контролира от много хормони, Но когато усетим неконтролируемото желание да нахлуем в хладилника, има три ясни виновника:
- The допамин, известен също като хормон на наградата
- The серотонин, наречен хормон на щастието
- The норадреналин, хормон, който ни кара да обръщаме внимание и ни помага да стресираме.
Когато някой от тримата има връх, тялото търси начин да ги компенсира, а най-бързият начин е храната. Храната до голяма степен се свързва с емоции, което ви кара да имате любими храни или че когато сте тъжни, искате да изядете вана сладолед. Това поражда у нас спомени от миналото и ни кара временно да се чувстваме добре.
С етеричните масла, които успокояват апетита, това, което всъщност правим, е да предотвратим скока на тези хормони и следователно тялото се опитва да ги регулира с храна.
Как да използваме ароматерапията, за да задоволим глада?
Има 2 начина, първият е като ги изядете, тоест, поставяне на 2-3 капки етерично масло в супена лъжица мед или включването му в ядене 1 или 2 пъти на ден. Или най-интересният и непосредствен начин: миришейки ги.
Когато почувстваме, че стигаме до точката, в която трябва да ядем това, което не трябва, можем да отворим етеричното масло и илиПрочетете го направо от тенджерата 2 или 3 пъти, оставете няколко секунди и повторете операцията, докато не ни се иска. Или ако знаете, че имате час, например в средата на следобеда, какво винаги ви се случва, поставете 10-20 капки във вашия дифузер или изпарител и залейте стаята с масло, което ще ви регулира.
Някои от най-популярните са етеричното масло от грейпфрут или роза.
Контролирайте тревожността
Тази точка е изключително свързана с предишната, с тази разлика, че когато сме разтревожени, тялото забелязва стреса и кара мастните клетки да преминат в „спешен режим“, което ги кара да спестят колкото се може повече храна, когато е необходимо. Виновникът за това е кортизолът, хормонът на стреса.
Така че етеричните масла, които контролират безпокойството всъщност са регулират кортизола и предотвратяват съхраняването на мазнини в адипоцитите и вещества вътре в него, като същевременно се избягва производството на хормонални пикове, наблюдавани в предишната точка, и изтриване на килера.
Как контролираме тревожността с етерични масла?
С помощта на вдишване директно от бутилката всеки път, когато изпитваме безпокойство, докато то изчезне, препоръчително е да използвате a дифузьор, пулверизатор, горелка или изпарител и несъзнателно се отпускате, избягвайки да влезете в това състояние.
Бергамотът и Иланг-Илангът са сред най-популярните.
Отцеждане и детоксикация
В процеса на отслабване не само трябва да изгаряте мазнини, лимфната система по правило се запушва, изпълва с токсини и ако искаме всички мазнини и токсини, отделяни от адипоцитите, да напуснат тялото, е много интересно да започнем с освобождаване на лимфната система.