Той е загубил 200 килограма чрез диета и упражнения и сега е посветен да помага на другите да постигнат същото

Неговото име е Ванеса Бренан (Instagram @ shrinkingvanessa702), на 36 години с желязна воля, която й помогна да загуби повече от 200 килограма естествено за малко повече от година и половина: постижение, което мнозина биха сметнали за невъзможно за тази медицинска сестра в Лас Вегас, която откакто малкото момиченце имал проблеми със затлъстяването. Тази промяна беше истинско предизвикателство за нея, но днес животът й е различен и затова тя иска да сподели своя опит, за да вдъхнови повече хора. В края на тази статия ще намерите неговите съвети, изключително за нашите читатели.

загубил

ДА СЕ Светлата страна тя обича да споделя истории, които вдъхновяват и това определено е една от тях: урок по постоянство и любов към себе си, който надхвърля отслабването.

Промяна в теглото

Ванеса тежеше повече от 190 килограма и връзката й с храната беше омагьосан цикъл, към който тя премина, независимо дали е тъжна или щастлива. Свръхпреработените храни и десерти бяха част от ежедневната му диета, докато не осъзна нещо много важно: той се самосаботира през целия си живот.

Някои от приятелите му препоръчват операция на стомашен колан за отслабване. Но това не изглеждаше като най-добрият вариант за Ванеса, като знаеше, че психическият аспект трябва да работи, ако тя търси дълбока и трайна промяна. Затова тя взе решение да промени драстично начина си на живот.