Тютюн и спорт, лоша комбинация

Съединяването на тютюна със спорт не е чудесна идея. Открийте, че спортуването след пушене не противодейства на негативните ефекти от тютюна.

Присъединяването към тютюна и спорта изглежда абсолютно противоречиво. Надеждно се доказва, че тютюнът е вреден за здравето, както се подкрепя от многобройни научни изследвания, както и има доказателства за ползите от спорта върху здравето, особено на сърдечно-съдово ниво.

Реалността е, че много хора продължават да пушат и да спортуват, с фалшивото убеждение, че вредното въздействие на тютюнопушенето ще бъде противодействано със спортната практика. Въпреки това, при пушачи, които практикуват физически упражнения, в различни проучвания са наблюдавани щети, подобни на наблюдаваните при пушачи, които не практикуват спорт. Единствената разлика е, че спортистите или тези, които тренират редовно, са в по-добра физическа форма от заседналите пушачи. С напредването на увреждането на тютюна обаче физическите условия стават подобни между заседналите пушачи и спортните пушачи.

Още негативни ефекти

Сред другите неблагоприятни ефекти върху здравето, тютюнът оказва влияние върху сърдечно-съдовата система и дихателната система, което, предвид участието им в учението, е особено важно.

Тютюнът е един от основните рискови фактори за сърдечно-съдови проблеми поради ефекта, който оказва върху артериалната стена, което води до лош приток на кръв и поява на кръвни съсиреци. Вредната роля на никотина е от съществено значение, тъй като причинява повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота. От друга страна, въглеродният окис действа отрицателно върху кръвообращението, затруднявайки, стеснявайки съдовете и увеличавайки риска от образуване на кръвни съсиреци.

---