Танцуване на стълб, секси начин да отслабнете AttitudeFem

отслабнете

Като кликнете върху Абониране, ще бъдете регистрирани в нашия бюлетин, който можете да отмените по всяко време.

От бляскавите фитнес зали на холивудските булеварди до супермаркетите идва Джеф Коста, личен треньор на някои американски знаменитости като Парис Хилтън, Кармен Електра и Дженифър Лав Хюит.

В ексклузивно интервю за Grupo Imagen Multimedia, Джеф Коста, американец от португалски родители, който повече от 20 години е посветен на фитнес индустрията, създаде през 2001 г. концепцията "кардио стрептопсис", в която съчетава сърдечно-съдови упражнения със чувствени движения.

„Чух в продължение на десетилетие - в холивудските фитнес зали - оплакванията, които имаха различни жени за малкото време, което им оставаше след работния им ден, за да спортуват, и също така забелязах, че те се интересуват да изглеждат привлекателни за своите партньори, затова създадох тази концепция “, Каза Джеф Коста.

По този начин кардио стрептоза позволява - за 60 непрекъснати минути - да изгаря калории (средно от 400 до 450), но в същото време позволява упражняване на сексуалната страна на човека, тъй като рутината маркира чувствени движения, в които те включват стол, кражба и, ако сте по-дръзки, тръба за маса.