Тайните зад привлекателните тела на екшън киното Publimetro Чили

Днешният хороскоп: това казват звездите знак по знак за тази неделя 10

Награди Лос Мас де Тахометър и Публиметро

екшън

Няма по-завидно тяло от това на звездите на екшън филмите, затова днес ви предлагаме тайните, за да постигнете физиката на петима протагонисти на тези блокбъстъри.

Хю Джакман

Тази диета е била използвана за заснемането на Wolverine. Това е диета, която редува храненето с гладуването, обикновено в рамките на един ден. По време на подготовката си за ролята Джакман изяде 6000 калории, но само между 10 и 18 часа. Актьорът избягва да консумира брашно и мазнини, като дава предпочитание на храни като пилешки гърди и варен спанак.

С тази диета актьорът успя да премахне телесните мазнини и да разшири мускулите си във фитнеса.