Тайните на; треньор; Испански за момичета; Плейбой

Той става в 4,30 сутринта, за да започне работния си ден. „Имам ученик в 5.30. Това е единственият свободен час, който тя може да отдели цял ден!“, Възкликва Диего Калво (Авила, 1986), испанският „здравен треньор“, който подготвя най-желаните тела на Лос Анджелис „Въпреки че обучавам VIP клиенти вкъщи, повечето ми ученици са от фитнес залите„ Мускулна механика “и„ Ultra Body Fitness “и от хотелите„ Hilton Waldorf Astoria “и„ Four Seasons “на Rodeo Drive“, обяснява той. Таксите им варират от «между 100 и 275 евро на час, в зависимост от изключителността на сесията ".

треньор

След като пътува през Гърция, Турция, Индия, Италия, Мексико, Тайланд и Франция, Калво се установява на калифорнийския бряг преди четири години. "Тук, култът към тялото е част от начина на живот. Не е нещо ново, така е от десетилетия, още преди Арнолд Шварценегер да започне да тренира във Венеция Бийч и културизмът да стане популярен “, казва той.

Носенето на цифра 10 е почти задължително изискване за всички онези, които идват в града, преследвайки мечтата да станат филмови звезди. „Области като Бевърли Хилс или Западен Холивуд са витрина, в която пригодността отчита толкова много или повече, колкото носенето на най-новите дрехи.“ Блясъкът и новите тенденции във фитнеса намериха в Лос Анджелис идеалната обстановка за постигане на перфектна симбиоза. Той ли е най-готиният „уелнес“ рай". "Можете да намерите Джъстин Бийбър да пие сок, Наоми Кембъл във вегетариански ресторант или Дейвид Бекъм да прави" спининг "клас. Знам това от опит!".

„„ Кросфитът “се откроява като една от дейностите, която има най-много последователи, но HIIT (интервални тренировки с висока интензивност) и най-разнообразните групови класове също триумфират, има ги със специални машини за катерене и дори с животни, като например "коза йога" (задържане на йога поза с коза на гърба) ".

КОЙ ОБУЧАВА?

Сред изключителната му клиентела са три момичета на годината на „Плейбой“. "Започнах да тренирам Ракел Помплун и тя препоръча други две нейни съотборнички: Ирина Воронина и Мишел Маклафлин. Моите практики са фокусирани върху тонус глутеуси, ръце и корем, трите най-големи мании на всичките ми ученици. Как го правя? С вериги с висока интензивност, в които смесвам силови, експлозивни и изометрични упражнения (тонизирайте мускулите, като ги държите в напрежение в неподвижно положение за определено време) ".