Свойства на магнезиевия хлорид, за какво е той и противопоказания
През последните години известният като магнезиев хлорид То стана толкова, толкова модерно, че днес можем лесно да го намерим в голямо разнообразие от магазини, включително билкари, заведения за хранене и диета и дори супермаркети.
Но какви са ползите от него и какви свойства предлага? Има ли противопоказания и странични ефекти? Помага ли ви да отслабнете и да отслабнете? И преди всичко как можем да го приготвим и пием? Ще го открием в тази статия.
Какво е магнезиев хлорид?
По същество се състои от химично съединение, съставено от хлор и магнезий. Това е минерално съединение на основата на хлор (отрицателно заредено) и магнезий (положително заредено), под химическата формула MgCl2. Известен е още като магнезиев дихлорид.
Получава се от добива на морска вода или също от саламури, които можем да намерим в реки и солени езера, където излишната сол прави живота невъзможен. Всъщност саламурата се състои от концентрация на разтворена сол, по-голяма от 5% (NaCl).
Основни приложения на магнезиевия хлорид
Въпреки че през последните години този химичен елемент стана много популярен, истината е, че употребата му включва не само използването му като естествено средство за лечение или профилактика на различни патологии или здравословни проблеми.
Например, в държава, призната в световен мащаб заради голямото си разнообразие и гастрономическо богатство като Япония, магнезиевият хлорид използва се като кулинарен коагулант, особено при приготвянето на тофу от традиционната соева напитка.
Нещо повече, в тази страна се продава бял прах, който се получава от морска вода след елиминиране на натриев хлорид и вода, известна като нигари.
За какво е? Ползи и свойства
Няма съмнение, че магнезиевият хлорид е добавка, призната за различните си качества и предимства, като помага по много положителен начин при лечението на голямо разнообразие от патологии и разстройства на здравето, като сърдечни заболявания, ревматоиден артрит или излишна киселина в бъбреците.
Ето ги ползи от магнезиевия хлорид по-важно:
1. Полезно срещу умора, слабост и умора
Все повече спортисти избират редовно да консумират хранителни добавки на базата на магнезиев хлорид, особено за тези, които поддържат висока физическа работоспособност.
Това е така, защото това съединение е идеално за естествено укрепване на мускулите, като е много полезно, когато консумацията му е придружена от съответната таблица на упражненията за сила и тегло. Използва се и за заздравяване на мускулни наранявания, както и като профилактика при мускулна умора, крампи и умора.
Поради тази причина обикновено е така използва се за повишаване на производителността при физически упражнения, като помага за намаляване на млечната киселина, подобряване и улесняване на възстановяването по-късно.
2. Полезно за костите (и идеално срещу остеоартрит и ревматоиден артрит)
Магнезиевият хлорид допринася по положителен начин за поддържането на добро здраве както на костите, така и на зъбите, като активно участва в тяхното формиране.
Всъщност някои проучвания потвърждават качествата му като спомагателно средство при лечението на остеоартрит, причинен от декалцификация, както и в случай на ревматоиден артрит.
В допълнение, както е установено в научно проучване, публикувано през 2015 г., трансдермалният магнезиев хлорид се прилага както върху горните, така и върху долните крайници може да има ползи за пациентите с фибромиалгия, синдром, характеризиращ се с хронична болка, умора, нарушения на съня и депресия.
3. Полезно за бъбреците
Въпреки че приемането в излишък може да причини дисбаланс в кръвното налягане, както и да увеличи риска от камъни в бъбреците, истината е, че консумирано в правилните дози, може да се превърне в добра добавка за бъбреците, като стимулира различни бъбречни функции.
4. Намалява холестерола и пречиства кръвта
Магнезиевият хлорид помага да стимулира функционирането на сърдечно-съдовата система, предотвратявайки, например, появата на сърдечни заболявания. Също така, в случай на висок холестерол, тази добавка помага за намаляване на високите нива на LDL холестерол, известен също като лош холестерол.