Съвети Пет ферментирали храни, които отслабват

Автор: pedro.diaz

ГРАД МЕКСИКА, 4 август. - За някои присъствието им на масата е от съществено значение, за други външният им вид и текстура не са много „стари“; както и да е ферментирали храни са от ключово значение за подобряване на здравето на червата и понякога помагат отслабване.

ферментирали

The храна ферментирали са тези, които са били подложени на действието на микроорганизми или ензими по такъв начин, че промените, възникнали при тях, да доведат до значителни промени в хранителните свойства на тези продукти ", потвърждава той Джефри Кембъл-Плат, почетен професор по хранителни технологии в Университета в Рединг, Великобритания.

Време, което ласкае фигурата ви

Има няколко вида ферментация: млечна, алкохолна и други, които се срещат естествено. Въпреки това, кои са най-добрите за отслабнете ?

1. Кисело мляко. Проучване, проведено в Университет Лавал, в Квебек, посочва, че жените, които консумират този продукт редовно, отслабнете по-лесно и по-последователно. Това се дължи главно на бактериите, открити в него.

2. Rejuvelac. Това е ферментирала напитка, направена от пшеница, с регенериращо и възстановяващо действие. Rejuvelac се приготвя и от други съставки като ориз, ечемик, овес, ръж, просо и киноа. Регулира храносмилането и укрепва имунна система.