Supersex с Кегел, също за тях Операция Трансформатор

Суперсекс с Кегел, също за тях


Пригодността подобрява секса, но долу има малко мускули, които заслужават специално внимание. Трябва да стегнете.
Господа, ако имаше просто и ефективно упражнение увеличете ерекцията си и контролирайте еякулацията, те биха? Дами, ако имаше друго упражнение улесняват оргазма и увеличават неговата интензивност, те биха? Не търсете повече, това е д-р Кегел.
Д-р Арнолд Кегел е гинеколог, който открива, че чрез свиване на пубококцигеус или мускул на тазовото дъно (мускулите около аналния сфинктер, компютърния мускул за приятели), уринарна инконтиненция може да бъде лекувана. Установено е обаче, че тези упражнения имат очевидни сексуални ползи. Компютърният мускул обгражда вагината и основата на пениса и именно мускулът се свива ритмично по време на оргазъм.

За да намерите PC мускула е добра практика спиране на потока урина. Мускулът, който е в напрежение в този момент, е този, който трябва да стиснете. Внимавайте, не правете това, за да го обучавате. Упражненията са по-долу.
На разположение на момичетата са и измислени от д-р Кегел тежести, подобни на малки гири. По-известни са известните китайски топки (да не се бърка с облекчаващите стреса китайски сфери). Упражнението се състои от (хм) вмъкване и задържане на място с мускулното напрежение на PC мускула. Можете дори да ходите с тях.
Сега можете да видите тази шега на Futurama в минута 1:15.

кегел

За мъже

Господа, вие обръщате твърде много внимание на печ и бицепс и твърде малко внимание на всемогъщия компютър мускул.. Мускулите на компютъра контролират твърдост на ерекцията. Силната компютърна мускулатура е първото нещо, което трябва да запазите преждевременна еякулация. Освен това, ако сте добре обучени, това ще ни позволи да запазим въпроса твърдо и в добро състояние на списанието, когато се пенсионираме.