Средиземноморската диета, подсилена с ензима Q10, удължава живота
- Коензимът има мощна антиоксидантна сила за възрастните хора.
- Добавеното към диетата намалява изразяването на стареещите протеини.
- Намираме го в червено месо, синя риба, соево масло или зеле.
Добродетелите на диета, базирана на зехтин.
Науката вече демонстрира многото добродетели на средиземноморската диета. Все пак диетата, която повечето испанци спазват (или спазват), може да бъде подобрена. Черешката на диетата толкова здрав би бил коензим Q10.
Според проучване, проведено от учени от Центъра за биомедицински изследвания в мрежовата физиопатология на затлъстяването и храненето (CIBERobn), средиземноморската диета, обогатена с коензим Q10 има мощна антиоксидантна сила за възрастни хора.
Пациентите в проучването (десет мъже и също толкова жени на възраст 65 години) са били подложени на три изокалорични диети по време на периоди от четири седмици за всяка една: средиземноморска диета, допълнена с коензим Q10 капсули, същия режим на хранене, но с плацебо капсули и западната диета, богата на наситени мазнини.
Ензимът, който забавя стареенето
Резултатът беше този коензим Q10 засилиха полезните ефекти на средиземноморската диета, тъй като значително намалява експресията след хранене на гените, които кодират протеините, свързани със стареенето.