Средиземноморската диета подобрява дефицита на вниманието и хиперактивността CuidatePlus

Адекватно хранене - особено Средиземноморска диета- изглежда играе ключова роля в развитието и контрола на проявите на разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD). Това се потвърждава от Хавиер Блуменфелд, педиатър и ръководител на консултацията за ADHD в Болница Ел Ескориал (Мадрид), който посочва, че има „няколко проучвания, които показват важността на храненето при ADHD, както като причина за разстройството, така и като потенциране на някои симптоми“. Той обаче посочва, че все още има „много съмнения относно реалния ефект".

хиперактивността

Ежедневната практика на лекарите, които от години лекуват деца с този проблем, разкрива, че храненето е от съществено значение, въпреки че все още не се знае точно до каква степен и защо. „Според моя опит това е важен елемент в лечението на ADHD, защото има много аспекти, които са трудни за измерване. голямо подобрение на симптомите”, Обяснява педиатърът. "Яжте заедно, говорете отново като семейство, уговаряйте графици... Те генерират много ползи и, ако добавим към това здравословна диета, ползите се умножават ".

Това се потвърждава и от Хосе Анхел Алда, детски и юношески психиатър на Болница Sant Joan de Déu, от Барселона: „В клиничната практика виждаме, че децата с ADHD, които яжте правилно и упражненията са по-добри”. Точно екипът на Алда публикува преди няколко години в списанието Педиатрия проучване заедно с изследователя Мария Изкиердо от Фармацевтичния факултет на Университета в Барселона, което оценява връзката между средиземноморската диета и ADHD. Резултатите са много показателни, въпреки че в някои отношения те не са напълно убедителни.

Причина или следствие?

Специалистът от болницата в Барселона обяснява, че проучването му е сравнено 60 новодиагностицирани пациенти с ADHD че никога не са вземали лекарства за това разстройство с още 60 здрави деца със сравними характеристики по възраст и пол. „Открихме по-ниско придържане към средиземноморската диета в групата пациенти с ADHD в сравнение с контролната група“, подчертава Алда. Най-общо казано, деца с разстройство яде по-малко закуска, пие по-малко парченца плодове, повече захари, индустриални сладкиши и сладкиши, те ядоха повече бързо хранене като пици или хамбургери ...