Спете добре Не сте мързеливи, генетичната промяна би обяснила защо ви е трудно да се събудите

Ако колкото и да си лягате рано, ставането ви е изпитание и не можете да го регулирате, много вероятно е да претърпите малка генетична промяна, която да го причини

22:30 е и след вечеря решавате, че е време да си легнете. Толкова сте уморени, че дори не поглеждате за последен път телефона си, а се обръщате и заспивате при първата смяна. Когато сте в най-доброто състояние, алармата се включва: 06:30 е и трябва да станете, за да отидете на работа. но въпреки че спя по осем часа наведнъж, чувствате се напълно изтощени. Защо? Един ген може да има отговора.

Всеки знае случай, подобен на този, защото някой от най-близката ни среда обикновено страда от тази ситуация. И не говорим за хора, които остават до късно за чисто удоволствие, които, когато дойде време да станат, са наясно, че им липсват часове сън. Това са хора, които спят необходимите часове или дори повече, отколкото се препоръчва, не може да стане от леглото, когато будилникът звъни.

добре

Отговорът да обясня защо това се случва това е в науката. По-конкретно, в проучване, проведено от Университет Рокфелер в Ню Йорк, в което е потвърдено, че a мутация в гена CRY1 е причината за тази ситуация. Вариация в тази генетична информация, тази, която отговаря регулират циркадните ритми съня в човешкото тяло, кара биологичният часовник на този човек да бъде програмиран да функционира между два и два часа и половина по-късно.