Симптоми на непоносимост към лактоза
Официалният блог на Sanitas със съвети и практическа информация за здравето, здравето, здравословния живот и здравното осигуряване
Може би се интересувате.
Нови изследвания и критични гласове свързват консумацията му с негативни последици за здравето, докато модата за ди се отприщва. Прочетете още
Как можем да организираме здравословен tupperware за хранене на работното място: кои са основните съставки и как да го организираме. Прочетете още
Витамин В5 или пантотенова киселина са от съществено значение за нашето здраве, затова трябва да се погрижим за нивата на този витамин в нашето. Прочетете още
Хидролизираният колаген е хранителна добавка от животински произход, която помага за производството на собствен колаген.Прочетете повече
Начало/Хранене/Симптоми на непоносимост към лактоза
Непоносимостта към лактоза е заболяване, причинено от невъзможността за усвояване на лактоза, захар, намираща се в млякото
Непоносимостта към лактоза се превърна в по-често срещано заболяване, отколкото си мислим. В нашата среда често се случват оплаквания относно здравословните проблеми, които причинява, което, въпреки че не е сериозно заболяване, симптомите му са доста досадни. Преди да уточним подробно какво може да ви подсказва, че страдате от непоносимост към лактоза, ще видим за какво става дума в тази болест.
Какво е непоносимост към лактоза?
Непоносимостта към лактоза възниква, когато тялото не произвежда достатъчно от ензима лактаза.. Лактазата е отговорна за разграждането на лактозата до две по-малки захари, идентифицирани като глюкоза и галактоза.
Когато имаме малко лактаза в тялото си, не разграждаме правилно лактозата в тънките черва. Когато преминава в дебелото черво, без да го разлага, бактериите го ферментират и трансформират в газове и киселини, причинявайки дискомфортни симптоми.
Според проучвания, проведени от научната общност и публикувани в списания като Nature Communications, преди 5000 години непоносимостта към лактоза вече е съществувала. Поради тази причина древните европейски жители възприемат земеделски практики между неолита, бронзовата и желязната епоха, причинявайки големи генетични промени в човечеството.
Като се има предвид, че сме бозайници, програмирани да се хранят с мляко в ранна детска възраст, има смисъл, че голяма част от възрастното население страда от непоносимост към лактоза. Приблизително, от четиригодишна възраст, производството на ензима лактаза започва да намалява, като в крайна сметка изчезва като възрастен.