Швейцарски манголд с картофи - ThermoRecipes

Тази рецепта от Швейцарска манголд с картофи Може да се използва за приготвяне на лека ежедневна вечеря, която ще ви помогне да ядете зеленчуци и да включите фибри в диетата си. Подходящ е и за тези, които обичат да се грижат за себе си и за тези, които следват диета за контрол на теглото.

Можете също направете предварително и го пригответе, когато се приберете у дома. Въпреки че също е лесно да се транспортира и да го вземете за ядене в офиса.

Можете да обогатите тези картофи с манголд с няколко кубчета шунка или тофу за да стане още по-богата.

Швейцарска манголд с картофи

Здравословно ястие за лека вечеря.

• Силвия Бенито

• Тип рецепта: зеленчуци
• Порции: 2

• Време за готвене: 39M
• Общо време: 39M

Съставки

• 500 г прясна и чиста манголд
• 2 средни картофени клина
• 4 чесън
• 40 мл зехтин
• Сол
• Чаена лъжичка сладък пипер
• 750 г вода

---