Сандвичи идеален вариант за детски закуски
Категории
- Образование
- Технология
- Учители
- Иновации и тенденции
- Детски ясли
- Здраве
- Развъждане
- Психология
- Хранене
- Управление
Сандвичи: идеален вариант за детски закуски
Нито смутита, нито индустриалните сладкиши, нито сокове в Tetra Brik ... Специалистите по хранене казват, че закуската през целия живот е една от най-здравословните опции за закуски за деца. Хлябът, придружен от нискокалорична наденица (пуйка, шунка или серано шунка, наред с други), осигурява на малките в къщата всички хранителни нужди, от които се нуждаят до вечеря.
Растящите деца се нуждаят от пет хранения на ден, препоръка, която имаме и ние възрастните, но докато растем, сме склонни да елиминираме от диетата си, намалявайки броя на храненията само до три приема. Децата харчат много повече енергия от възрастните, те тичат, скачат и играят, докато не изпаднат изтощени, затова е от съществено значение да ядете нещо в средата на сутринта и в средата на следобеда и по този начин да възстановите изразходваната енергия. Вземането на решение за здравословна закуска: плодовете, млякото и закуската през целия живот са от съществено значение за тяхното развитие.
Много родители обаче, особено когато децата са малки, са склонни да сменят сандвича за сладкиши, като посочват, че те са по-меки и по-лесни за ядене. Въпреки това, свикването на децата да ядат хляб от най-ранна възраст е най-здравословният вариант. Необходимо е само малко решителност и въображение, за да могат децата да ядат хляб всеки ден.