САЛАТА ОТ КРАСТАВА И АВОКАДО КЕТО; Рецепти за готвене

кето

Това краставица 🥒 и салата от авокадо 🥑 става само за 15 минути! Продължете да четете и ще видите колко е лесно.
За дресинга, нещо просто, използвах само зехтин, лимон, сол и черен пипер.

Лимонът 🍋🍋 помага на авокадото да не се окислява и да поддържа аромата си, въпреки че е най-добре да приготвите салатата точно преди да я изядете, така че авокадото ще поддържа всички хранителни вещества.

Тази салата е богата на фибри благодарение на авокадото и е отлична, ако правите кето, ниско съдържание на въглехидрати, палео или просто искате здравословна салата.

Защо авокадото е идеално за кето диетата?

Е, кетогенната диета се характеризира с диета с ниско съдържание на въглехидрати, умерено съдържание на протеини и високо съдържание на здравословни мазнини. Авокадото е пресен плод, който има много ниско съдържание на въглехидрати и е източник на ненаситени мазнини и растителни протеини, поради което го прави идеален за консумация на кето диета.