С какви сексуални пози губим повече калории El Diario Vasco

За 20 минути, средното време, което прекарваме при всяка среща в леглото, можем да загубим 250 калории. Научете как можете да извлечете максимума от него

Всички знаят, че сексът, освен че е приятен, е цялостно упражнение, което може да ни помогне да изгаряме калории и да отслабваме. Всъщност за половин час орален секс жените могат да загубят до 100 калории, еквивалентно на ходене в продължение на 35 минути или правене на 15 минути гребане, така че сега можете да направите маса за упражнения.

какви

В случай на жени, ако повдигнат задните си части по време на орален секс, те могат да изгорят още 71 калории, в зависимост от позицията. За мъжете в този случай изобщо няма износване.

Ако практикувате и йога поза според ситуацията (например дъската), консумираните калории ще се увеличат с 35.

Използвайте хронометъра

Колкото по-дълга и енергична е сесията, толкова повече ще отслабваме. За да изгорите калориите в кутия с кока кола (140), ще ви е необходима сесия от 45 минути и два часа и 40 минути за хамбургер Big Mac, въпреки че това ще зависи и от позите, които използваме.