Резюме на диетата на Дюкан - Красота - Форум

КАТО ВИЖДАМЕ, ЧЕ МНОГО СТАРТИРАТЕ СЕ НА ДУКАНСКОТО ПРИКЛЮЧЕНИЕ БЕЗ ДА ЗНАЕТЕ ИЛИ АКО ИСКАТЕ КАК СЕ НАРИЧАТ, ЗАЩОТО ВИ ОСТАВЯ РЕЗЮМЕ НА ПЪРВИТЕ ДИЕТИ.

  1. ПЪРВОТО Е ДА ПРОЧЕТЕТЕ КНИГАТА
  2. ВТОРАТА ИНФОРМАЦИЯ ЗА СЪБИРАНЕ
  3. ТРЕТОТО НЕЩО ДА НАПРАВИТЕ КРИВАТА (БЕЗПЛАТНО) НА ОФИЦИАЛНАТА СТРАНИЦА, Е ДА ИЗЧИСЛИТЕ ТЕГЛОТО, КОЕТО ТРЯБВА ДА ЗАГУБИТЕ И НАЙ-ВАЖНОТО НЕЩО ДНИТЕ НА АТАКА, КОИТО НЕ МОГАТ ДА СЕ НАПРАВЯТ, БЕЗ ПОВЕЧЕ КИЛОСИ СА ЗАГУБЕНИ ЗА ОЩЕ ДНИ НА АТАКА.
Фази на диетата

дюкан

АТАКА Колко трици трябва да взема? 1,5 супени лъжици овесени трици1 супена лъжица пшенични трици (по желание или в случай на запек)