Рецепта за гореща салата от пушена сьомга

Внимание:

Диетите за хора с диабет не са „за всички диабетици“. Диетичните нужди на всеки човек са различни. Това варира в зависимост от вашия пол, възраст, ниво на физическа активност, височина, тегло и лекарства.

Потърсете съвет от регистриран диетолог, който може да ви помогне да разработите индивидуален план за хранене, който да отговори на всички ваши уникални нужди.

С това казано, всеки план за хранене отговаря на общите критерии, които ще работят за повечето хора с диабет тип 2 и тип 1, но броят на калориите и въглехидратите, които трябва да се ядат, ще бъде определен от Вашия лекар или диетолог.

Предвид гореизложеното, предлагаме следните рецепти, които ще ви помогнат да промените менюто си според вида диета, която трябва да следвате.

Рецепта за гореща салата от пушена сьомга

За да направите салата от гореща пушена сьомга, ще ви трябва:

Състав:

4 филета сьомга с горещо пушене (премахната кожа).
100 g. картофи, варени и нарязани (използвайте целина, ако сте на диета с много ниско съдържание на въглехидрати).
Сто g. съвети за аспержи.
2 ч.ч. магданоз, нарязан на ситно.
Две ч.ч. листа от мента, нарязани на ситно.
2 малки лука, нарязани.
70 g. репички.
Една и половина супени лъжици лимонов сок.
75 мл. От зехтин.