Разменна диета
Отслабнете със здравословна, балансирана гъвкава диета.
Какво представлява борсовата диета?
The Разменна диета е разработен преди десетилетия от Клотилда Васкес и Ана И. де Кос , с цел да помогне на хората с диабет в болнични условия да придобият адекватни хранителни навици.
Като се има предвид неговата ефикасност, те започнаха да използват това метод за лечение на затлъстяване и наднормено тегло, разработване на планове, базирани на балансирана диета, няма продукти или хапчета. В резултат на това хората, които спазват тази диета, успяват да загубят мазнини, като правят промяна в хранителните навици, които могат да поддържат с течение на времето.
The Разменна диета се състои от a отворена и гъвкава система, която позволява на хората да избират какво ще ядат според вкуса си и без затворени менюта. Целта на метода е хората да се научат да взимат автономни решения относно диетата си. В резултат на това те успяват да извършат реална и устойчива промяна на навиците.