Пролетна астения съществува или не, това, което казва науката (и седем трика, за да я вземем най-добре
Пролетта е любимият ми сезон, но всяка година, когато пристига май, и на мен ми се случва едно и също: тя пристига със своите цветя, своя прашец и промените в температурата и климата и ми отразява. Силна умора, апатия, проблеми със съня, общо неразположение и др. Тези и други симптоми са това, което можем да забележим ако по това време на годината страдаме от пролетна астения.
Всеки човек може да го забележи по различен начин, тъй като това, което познаваме като „пролетна астения“, може да се дължи на различни причини. Първата стъпка е да разпознаем какво се случва с нас, за да го лекуваме. За щастие има някои начини да се справим по-добре през тези месеци и да може да се наслаждава на пролетта в целия й блясък.
Пролетна пролет съществува или не съществува
Реалността е, че няма научен консенсус относно съществуването на това, което е известно като „пролетна астения“. Това се нарича астения: документиран и доказан симптом на други заболявания като рак, инфекции или проблеми с метаболизма.
Пролетна астения няма нищо общо с предишната и не се счита за медицински проблем или нещо, което се нуждае от лечение. Това, което знаем е, че през тези месеци много хора изпитват някои общи симптоми.
Сред най-честите симптоми откриваме умора, физическа слабост, раздразнителност, апатия, затруднена концентрация, липса на енергия, при някои хора загуба на апетит, загуба на сексуално желание и дори главоболие или чувство на тъга. Този набор от симптоми би бил временен и не би продължил повече от две седмици.
Както посочва Испанското общество на общите и семейните лекари (SEMG), пролетната астения не би била патология, но може да се счита процес на адаптация към променящите се фактори на околната среда. В този смисъл те посочват, че пролетта може да бъде сезон, в който забелязваме повече умора поради причини като алергии към цветен прашец, промени в дневните часове, температурата и атмосферното налягане. и т.н.
Какво можем да направим, за да се справим по-добре с тези дни на пролетна астения
Във всеки случай, ако този процес на адаптация ни причинява дискомфорт и ни кара да се чувстваме неудобно - нещо, което изглежда засяга повече хората с поленови алергии - интересно е, че знаем какво можем да направим, за да управляваме симптомите.