Препоръчвайте на членовете здравословна диета

По повод Световния ден на храната 2019, който се отбелязва на 16 октомври с лозунга „Здравословни диети за свят без глад“, няколко звена на IGSS проведоха дейности с цел насърчаване на по-добри жизнени навици сред правилните носители.

диета

Експерти от болница д-р Хуан Хосе Аревало Бермехо изнесоха информативни и образователни беседи, насочени към членовете, които присъстваха на техните срещи. Дейността беше водена от диетолози, които подчертаха колко е важно да знаем как да избираме храните, така че тялото ни да усвоява нужните му от трите групи храни: протеини, мазнини и въглехидрати, защото когато става въпрос за здравословна диета, става въпрос за включването на тези групи.

„Тялото ни е като строеж на къща, която се нуждае от цимент, желязо, блокове и т.н. Нашето тяло е едно и също, има нужда от трите групи храни ”, обясни Майра Естрада, ръководител отдел„ Хранене ”в този здравен център, разположен в зона 6.