Предимства на Йога Нидра

Йога Нидра, известна още като "йога на мечтитеЕ много мощен систематичен метод, разработен от Свами Сатянада Сарасвати, който е резултат от велик колекция от древни техники и тантрически ритуали адаптирани към нашето време.

С Йога Нидра можете да се отпуснете по съзнателен начин, успокоявайки ума, повишавайки креативността и откриване на вашия вътрешен потенциал.

Тази техника има 3 интересни предимства, които можете да откриете по-долу.

Печалби

1. Борба със стреса

С практиката на Йога Нидра можете успокойте ума и се бори с депресията, стреса, безсънието, безпокойството и главоболието.

Освен това ще ви позволи облекчават дискомфорта в случаите на фибромиалгия, хипертония и хронична умора, както и повишаване на настроението ви, спокойно се изправете пред ежедневните проблеми и намерете решения в конфликтни моменти.

2. Постигнете баланс

Йога Нидра и конвенционалната йога помагат Пазете баланса и да свикнете емоционално или физиологично с физически и лични промени като криза, дуел, по време на бременност или менопауза.

---