Предимства и недостатъци на най-популярните диети People en Español
При избора на нова диета, въпросът е каква диета да избера? Или какви промени трябва да се направят. За да отговорим на някои от вашите въпроси, разговаряхме с личния треньор и сертифициран треньор по хранене, Себастиан Морел Ферейра.
Една от най-често срещаните новогодишни решения е да живеете по-здравословен начин на живот и да се храните по-добре - особено след като се насладите на цялата вкусна празнична храна.
При избора на нова диета въпросът е каква диета да избера? Или какви промени трябва да се направят. За да отговорите на някои от вашите въпроси, личният треньор и сертифициран треньор по хранене, Себастиан Морел Ферейра, Той ни представи два от най-популярните стилове на хранене днес, техните предимства и недостатъци: вегетариански vs. веган.
Веганска диета:
Диетата, основана предимно на плодове и зеленчуци, може да бъде здравословна. Много хора възприемат вегетариански живот по различни причини: здраве, семеен обичай, по-голяма наличност на определени храни, религия, здраве, култура или етични фактори.