Предимства и недостатъци на диетата на 5 ухапвания Cosasdemujer

Книгата „Защо теглото наоколо?“, Издадена от д-р Алвин К. Луис през 2007 г., оповести т.нар "Диета от петте хапки", което обещава да ви помогне да отслабнете бързо. Продължете да четете, ако искате да знаете Предимства и недостатъци на диетата с пет ухапвания.

Какво представлява диетата с пет ухапвания?

Диетата с пет ухапвания се състои от изпълнение само две хранения на ден: обяд и вечеря. В тези две хранения са разрешени всички храни, но можете да вземете само пет хапки във всяка от тях. Що се отнася до течностите, е разрешено неограничено дневно количество (стига да са напитки без калории). Приемането на витаминен комплекс всеки ден също е част от тази диета.

Д-р Луис уверява, че след този метод, след третия ден стомахът ще е свикнал да получава това малко количество храна и чувството на глад ще изчезне.

Предимства на диетата с пет ухапвания

The Предимства на диетата с пет ухапвания те са по същество две. Първият е, че яденето само на 10 хапки храна на ден е много ефективно упражнение за контрол на калориите; а втората се основава на факта, че тъй като няма „забранена“ храна, до голяма степен избягваме безпокойството за това, че искаме това, което не можем да ядем.

---