Пречистващ крем с карфиол

Карфиолът е кръстоцветна, богата на фибри, витамини и антиоксиданти.

крем

Консумирането на карфиол ще помогне на храносмилателната система, мозъка и ще предотврати рака.

Крем с карфиол Рецепта:

-1 карфиол, нарязан на хапки.
-Малко парче праз.
-1/2 лук, нарязан на парчета.
-2 скилидки чесън.
-200 мл кокосово мляко.
-1 чаша вода.
-Щипка индийско орехче.
-Сол на вкус.