Пребиотици, пробиотици и симбиотици за какво са и за какво са
Блог за помощ * Възможен е живот без цистит!
Преместване на границите на цистит
Историята на Манон: Гъбичен цистит, рядък, но съществува!
Свидетелството на Кристин: „Дългото ми изследователско пътуване за окончателно излекуване от повтарящи се инфекции на пикочните пътища“
Повтарящ се цистит и рани на душата
Моята история на надеждата: битка с уретрит
Профилактични антибиотици и цистит
Физикална терапия и тазова болка
Тазово дъно и постурална гимнастика
Пребиотици, пробиотици и симбиотици: за какво са и за какво са?
Полезна и ясна статия във връзка с пребиотиците, пробиотиците и симбиотиците от доктор Джакинто Миджано, директор на Центъра за човешко хранене към Католическия университет в Рим.
Трите термина - пробиотици, пребиотици, симбиотици - се използват широко, обикновено по неподходящ начин, без да имат твърде ясна представа за същността, активността и полезността на всеки от тях.
Терминът пробиотик произлиза от гръцкото „pro-bios“, което означава „в полза на живота“. Вече в името е първото указание, тъй като пробиотиците са живи и активни микроорганизми (особено бактерии), съдържащи се в определени храни и добавки в достатъчен брой, за да окажат положителен ефект върху здравето на организма, укрепвайки по-специално чревната екосистема.
Последното представлява основната цел на неговото действие. Въпреки че тези микроорганизми имат сходни имена помежду си - например Lactobacillus Case Shirota, Lactobacillus Johnsonii, La1 и т.н. - Всъщност неговите активни начала са различни, както и реакциите, които те могат да предизвикат в организма в случай на неправилна употреба или предозиране.
Поради тази причина, преди да вземете пробиотик (винаги по лекарско предписание), съдържащ се в дадена храна, е важно да знаете пълното име на щама, към който принадлежи, количеството живи пробиотици, съдържащи се в продукта и подходящите условия за неговото опазване: информация, която трябва да се намери, съгласно разпоредбите, върху опаковката на храната или добавката.
Приемът му е полезен при възрастни, особено за възстановяване на чревния баланс, компрометиран от различни причини като тези, произтичащи от приема на антибиотици, стрес, вариации в диетата и в детска или неонатална възраст за справяне със стомашно-чревни инфекции, много често при деца, които могат да застрашат доброто чревно функция или за някои от кожните инфекции като атопичен дерматит.