Ползи от яденето на семена от нар

От: Дания Декле

семена

Септември е един от любимите ми месеци, защото се произвеждат най-цветните, вкусни и делирирани плодове, това е случаят с нар, плод, който добавя живот и вкус към chiles en nogada.

Възползвайте се от септември, за да се насладите на тези деликатеси и мощните ползи от семена от нар:

1. ПОДОБРЯВА ВИДА НА КОЖАТА

Като богат източник на антиоксиданти, семената от нар предотвратяват ефектите от стареенето, като бръчки и петна.

2. ПРЕДОТВРАТЯВА ВЪЗПАЛЕНИЕТО

Семената от нар имат няколко хранителни вещества, които намаляват възпалението, болката и дразненето, така че е препоръчително да добавите нар към ежедневната си диета.