Подобряване на алергиите с храна; n Кухнята на Алимерка
Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
Ако не сте го пострадали на собствената си кожа, който не е имал човек с алергия до себе си, който киха дванадесет пъти след ставане от леглото или от студено течение? Това е много често. Промени в температурата, прах, прашец, животински косми, и след това най-сложните и немислими алергии, в които няма да навлизаме.
Хистаминът има много общо с това, всъщност със сигурност сте чували, че хапчетата за алергия се наричат още антихистамини.
Хора със сенна хрема или алергичен ринит, Те са големи производители на хистамин, веществото, което е отговорно за развитието на възпалителния отговор на външна агресия, като драскотина например. Тези, които страдат от ринит, знаят, че когато започнат да забелязват симптоми на алергия, вътрешният им нос се възпалява и им създава усещане за безполезно приложение, което тече и пулсира. Наистина е неудобно.
Диетата може да помогне за балансиране на производството на хистамин, осигуряване на хранителни вещества, които действат като естествени антихистамини без странични ефекти.
- Кафяв ориз, телешки черен дроб, пиле, леща, овес и слънчогледови семена, Те осигуряват витамини от група В, които заедно с метионин, който е незаменима аминокиселина, помагат на черния дроб за правилното пречистване и елиминиране на излишния хистамин.
- Витамин Ц Това е признат естествен антихистамин. Пригответе сокове от киви, портокал и горски плодове и ги допълнете със зеленчук или плод, богат на флавоноиди като ябълка и сладък лук, за да подобрите усвояването.
- Опитайте да използвате джинджифил като допълнение към вашата диета. Това е друг много интересен антихистамин също заради способността му да изтънява слузта и по този начин да предотврати инсталирането на слуз в белите дробове на страдащите от алергия астма. Опитайте го като запарка или като ароматизатор за салати и зеленчукови кремове.
- Водорасли спирулина, в допълнение към осигуряването на желязо за диетата, той съдържа кверцетин. Този компонент се счита за естествено противовъзпалително средство, което пречи на белите кръвни клетки да реагират на излишък от хистамин.
Скъпи алергичен човек, в деня, в който се събудите криво и с чувството, че този ден алергията ще ви притеснява, опитайте се да направите меню от този стил и не ви казвам да се излекувате, далеч от него, но може забележите по-малко дискомфорт или се нуждаете от по-малко лекарства.